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Danse et art

Médecine de la performance: comment éviter les blessures lors du retour en studio

Pendant cette période très surréaliste de COVID-19, de nombreux danseurs du monde entier se sont entraînés en ligne à domicile. Alors que d'autres sports d'élite ont des directives claires de chargement et de retour au jeu, les danseurs, qui sont aussi des athlètes, n'ont pas de directives claires de retour au studio pour assurer un chargement sûr et l'acquisition de compétences pour éviter les blessures.

Annie Strauch APAM (APA intitulée Sports and Exercise and Musculoskeletal Physiotherapist, and Director of Performance Medicine), a développé quelques lignes directrices pour les danseurs et les éducateurs de danse, aux côtés de son équipe de spécialistes de Melbourne. Ces directives, développées pour l'industrie de la danse et des arts du spectacle, sont basées sur les directives de Gymnastics Australia et USA Gymnastics en discussion avec les médecins travaillant à Gymnastics Australia.

Les directives comprennent (cliquez sur le lien pour afficher / télécharger)
– Retour au poste de danse COVID-19 (informations détaillées et FAQ)
– Questionnaire sur l'activité des danseurs
– Profil de danseur
– Retour au sommaire de la danse – Augmentation de la charge et développement des compétences neuromusculaires

Cette information est inestimable pour les danseurs en ce moment, alors que les studios rouvrent et que la formation plus intense reprend. Lors du retour au studio, le niveau de compétence de chaque danseur dépendra de la quantité de formation et de la qualité de la formation qu'il / elle a pu réaliser tout en terminant les cours dans un espace éventuellement beaucoup plus petit à la maison. De nombreux élèves peuvent avoir été incapables de terminer des séquences de voyage ou de saut et peuvent également avoir perdu leur endurance et leur force.

Assurez-vous de consulter ces ressources utiles et contactez Performance Medicine pour tout autre conseil. Téléphone 03 9686 2373, www.performancemedicine.com.au








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